フロアガイド

広々としたメインプール（20m・3コース）と歩行専用プールを完備し、初心者から上級者まで安心して利用できる環境を整えています。アクアビクスやレッツスイムのレッスンにも参加でき、水が苦手な方でも気軽に運動を始められるプログラムをご用意。足腰に負担をかけず、楽しく身体を動かせる水中トレーニングで健康づくりをサポートします。さらに、プール内にはジェットやバイブラ付きのジャグジーを完備。水中運動の後は、ゆったりとリラックスしながら体を癒してください。ご年配の方にも安心してご利用いただける設備が揃い、ご家庭では味わえない快適な環境で運動を楽しめます。お子様向けのスイミングスクールも随時開催しており、幅広い年齢層の方がそれぞれの目的に合わせて利用できる施設です。お気軽にお越しください！

各種筋力アップマシン、有酸素マシン、ストレッチマシンを自由に利用でき、初心者の方でも安心してトレーニングを始められます。経験豊富なトレーナーが常駐しており、個人に合わせたメニュー作成や、ジムトレーナーによるパーソナルトレーニング（有料）もご提供。フリーウェイトゾーンも充実しており、ボディメイクに取り組みたい方にも最適。学生からご年配の方まで幅広い年齢層に対応し、体力アップ、ダイエット、健康維持など、それぞれの目的に合わせたトレーニングが可能です。また、感染症対策としてトレーニング後の消毒も徹底しており、安心してご利用いただけます。

第1スタジオと第2スタジオを完備し、エアロビクス・ピラティス・ZUMBA・ヨガなど、目的に合わせて選べる豊富なプログラムを提供。第2スタジオではスタッフによるパーソナルストレッチも実施しており、個別のサポートを受けながら柔軟性や体の調子を整えられます。空いている時間は自由に利用でき、自分のペースで動ける環境が整っています。また、オリエンタル系のヨガやストレス発散プログラム、体の調整力を高めるプログラムなど、約60本の充実したメニューをご用意。初心者向けのプログラムも揃っているため、どなたでも気軽に参加できます。

運動後は、心も体も癒せるリラクゼーション施設をご利用いただけます。 高温ドライサウナをはじめ、大浴室、水風呂、個室シャワーを完備し、トレーニング後の疲れをじっくりと癒せる環境が整っています。サウナ浴により血行が促進され、筋肉内の血液循環が活発化することで、肩こりや腰痛などの神経感覚的な症状の緩和にも効果的。さらに、温度刺激が中枢神経の働きを高め、身体機能の調整を促すことでストレス解消にもつながります。

施設には3台の岩盤浴を完備し、男女1日交代で利用可能。1回30分の利用時間で、延長もできます。岩盤浴によって筋肉の温度が上がり、代謝の向上も期待できるため、スポーツ後のケアにぴったりです。岩盤浴にはデトックス効果があり、新陳代謝の促進によって肌の調子を整えるだけでなく、汗をかくことで副交感神経の働きが高まり、深いリラックスへと導きます。また、イオンバランスをマイナスへ傾けることで、自律神経を安定させ、疲労回復にも役立ちます。運動後のリラックスタイムに最適な岩盤浴で、心身のコンディションを整えましょう。

食事や補食、水分補給をしながらゆっくり休憩できるスペースをご用意。お湯・氷のサービスもあり、運動後の水分補給をしっかりサポートします。さらに、プロテイン（有料）の提供サービスも利用可能で、効率的なリカバリーをサポート。また、スポーツウェアやクエン酸、プロテインなどの販売も行っており、必要なアイテムをその場で揃えられる便利な環境を整えています。汗をかいた後は、スタイリッシュな空間でゆったりと疲れを癒し、次のトレーニングに向けてリフレッシュしましょう。

ロッカールームには男女各約70カ所のロッカーを完備しております。入館時にロッカーキーをお渡しします。又、契約ロッカー（有料）もありますのでご利用ください。